輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:私家菜
主料: 豆腐(北}500克
輔料: 淀粉(玉米}20克 玉米面(白)35克 紫菜(干}10克
調(diào)料: 植物油25克 醬油5克 白芝麻15克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易8 時間7
'1.將淀粉、玉米粉拌勻;
2.豆腐切成小塊,蘸勻粉料備用;
3.白芝麻磨碎,加入醬油調(diào)勻成味汁;
4.炒鍋注油燒熱,下入豆腐塊炸至金黃色,撈出控油裝盤,澆上味汁,撒上紫菜絲即可。
玉米面(白):1.玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生;2.玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心?。?.現(xiàn)代醫(yī)學研...
詳細介紹
推薦菜譜: 香蕉鍋炸 魚香蝦糕 八寶糯米鴨 糖醋茄餅 桃仁軟炸雞 三絲魚卷
白芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
詳細介紹
推薦菜譜: 香麻手撕雞 瓤蜜浸枇杷 冰糖芝麻肘子 芝麻牛肉 桔仁大湯丸 芝麻里脊卷