輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞胸脯肉200克
輔料: 口蘑75克 油菜心80克 雞蛋100克 淀粉(玉米}50克
調料: 蔥汁5克 姜汁5克 鹽4克 味精1克 香油10克 豬油(煉制)75克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.把雞脯肉斬成泥,加雞蛋、淀粉、蔥汁、姜汁、精鹽、味精攪拌成茸,擠成直徑2.5厘米的丸子,下入五成熱的熟豬油鍋,炸至色呈淡黃撈出;
2.肉清湯75克,濕淀粉,精鹽,味精兌成芡汁;
3.凈鍋燒熱,放熟豬油75克燒熱放入菜苞,口蘑稍炒,沖入芡汁,用手勺推勻,倒入炸好的滑雞球上,淋香,翻炒幾下即成。
口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
詳細介紹
推薦菜譜: 奶湯鮮核桃仁 紙包蝦 雙菇燉南蛇 肉片白蘑 釀荷包鯽魚 德州扒雞
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸