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類別:私家菜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜補陽食譜陽痿早泄食譜肢寒畏冷食譜
主料: 羊肉(瘦}500克
輔料: 面包500克
調(diào)料: 雞蛋150克 大蔥10克 姜10克 鹽2克 胡椒粉2克 味精1克 香油5克 小麥面粉10克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間6
'1.將羊肉剁成末;蔥、姜切末,加入雞蛋黃、味精、胡椒粉、鹽、香油,拌均勻成餡待用。把蛋清加少量面粉,調(diào)成蛋清糊,面包切成半厘米厚、直徑約3厘米的圓片。
2.把切好的面包片抹上一層蛋清糊,再放上羊肉餡,做在塔形。
3.鍋內(nèi)放油燒熱,將羊肉投入,炸成金紅色,熟透撈出,控凈余油,擺盤內(nèi)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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面包:面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛?,F(xiàn)在比較...
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