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類別:私家菜清熱解毒食譜清熱去火食譜胃調養食譜消化性潰瘍食譜
主料: 松花蛋(鴨蛋)250克 豬肉(肥瘦}250克
輔料: 面包屑50克 青椒10克
調料: 鹽4克 白砂糖15克 料酒10克 大蔥5克 姜3克 五香粉3克 淀粉(玉米}5克 醋8克 香菜15克
指數: 營養6 難易5 時間6 養顏2
'1.豬肉洗凈剁成餡,放入料酒,精鹽,白糖少許,略腌片刻,再調入蔥姜末,五香粉,味精,加濕淀粉,面包屑,用力攪拌直至粘稠;
2.松花蛋剝皮洗凈,逐個用肉餡粘稠;
3.炒鍋置于火上,倒入適量植物油燒熱,將包好的松花蛋分別入油鍋炸熟,顏色呈猩紅,撈出瀝油,涼一下用刀從中間切開擺放在盤內;
4.鍋內留底油,放入姜絲,蔥末焰炒,放入由醬油,精鹽,醋,濕淀粉,少許白糖,適量水對成的汁,熬至汁液粘稠,透明,放入青椒絲,香菜段,蔥絲,味精翻炒一下,均勻地澆在蛋上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、...
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