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類別:私家菜
主料: 土豆(黃皮)350克 豬肋條肉(五花肉)500克
調(diào)料: 色拉油50克 鹽5克 姜10克 料酒50克 醬油30克 白砂糖15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間4
'1.五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開;
2.燒沸后略煮一會(huì)兒(將血水浮沫去除干凈)撈出,再用冷水洗凈;
3.把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干;
4.用大火將鍋燒熱入油,放入姜片爆香;
5.放下肉塊,煸炒肉塊至出油;
6.加入料酒翻炒;
7.加醬油炒勻肉塊;
8.加水至肉塊剛淹沒;
9.加鍋蓋,用大火將水煮沸;
10.加糖,用勺炒勻;
11.轉(zhuǎn)小火鍋蓋燜燒;
12.15分鐘掀蓋翻炒后,再燜燒;
13.約15分鐘左右肉已轉(zhuǎn)色,再加糖15克炒勻后繼續(xù)燜燒;
14.約10分鐘后肉汁呈粘稠狀;
15.轉(zhuǎn)大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤(rùn)即可;
16.馬鈴薯洗凈后去皮;
17.切成馬鈴薯薄片;
18.把馬鈴薯薄片放入清水中,以防變色;
19.鍋中加油燒熱,放入瀝干的馬鈴薯片略炒;
20.炒至馬鈴薯片變色時(shí),平鋪鍋底煎透;
21.用鍋鏟輕輕翻動(dòng)馬鈴薯片,煎至馬鈴薯片呈金黃色;
22.撒點(diǎn)鹽,起鍋裝盤;
23.把燒好的紅燒肉放在排放好的馬鈴薯片上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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