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主料: 茄子250克
輔料: 雞蛋40克
調料: 淀粉(豌豆}25克 小麥面粉5克 鹽5克 植物油50克 辣椒粉5克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.茄子去皮,切成0.66厘米見方,3.3厘米長的條,放碗內,加鹽面2.5克,殺一下。
2.雞蛋、粉芡、面粉放碗內,加水150克,鹽少許,用筷子攪成糊。
3.鍋放火上,添入清油,油六成熱時,將茄子逐條掛糊下鍋炸制,呈紅黃色發焦時撈出,放盤內,上撒花椒鹽即成。
茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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