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主料: 牛肉(肥瘦}250克
調料: 大蔥50克 甜面醬50克 雞蛋清120克 淀粉(豌豆}15克 鹽1克 醬油15克 姜10克 花椒3克 植物油100克 料酒10克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將牛肉(黃牛胸肉)洗凈蒸熟再加姜(拍松)、一小部分蔥、料酒、花椒、醬油拌勻,入籠蒸入味;剩余蔥切成細絲。
2.將蛋清加淀粉、水適量調拌均勻成蛋清糊放碗內,加精鹽調勻,將蒸好的牛肉切成6厘米長、3厘米寬、0.3厘米厚的片,平鋪在盤內(依次鋪嚴無縫),再均勻地抹上蛋清糊。
3.將抹好蛋清糊的牛肉從鍋邊小心滑入熱油鍋內炸酥(呈金黃色)撈起,切在成邊長3厘米的菱形片擺上盤與蔥絲、甜面醬味碟同時上桌即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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