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主料: 雞肝400克
調料: 雞蛋300克 大蔥15克 姜10克 鹽10克 料酒10克 味精5克 椒鹽5克 花生油70克 胡椒粉5克 香油5克 小麥面粉50克 淀粉(豌豆}15克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將雞肝片去筋、苦膽和變色部位,用水洗凈,切成塊狀;蔥切成段,另切點小蔥花;姜拍松。
2.雞蛋打散,加濕淀粉、面粉調糊。
3.雞肝控凈水,加蔥、姜、料酒、胡椒粉、味精、鹽腌入味。
4.把雞肝放入雞蛋糊內拌勻,逐塊下入熱油鍋中炸透,用漏勺撈起,另取一鍋放火上,倒入香油燒熱,下入雞肝和椒鹽翻炒幾下,盛入盤內即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞肝:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚...
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