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主料: 豬里脊肉250克
調料: 雞蛋60克 小麥面粉50克 鹽4克 味精1克 料酒10克 植物油50克 椒鹽2克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.把豬里脊先片成厚約1厘米的大片,用刀拍松,稍剞十字刀,再切成3厘米的長的肉條。
2.用碗盛入面粉,磕入雞蛋調勻成軟炸糊。
3.鍋上火,注入油燒至六七成熱,將豬里脊條用鹽、味精、料酒稍腌,再掛上軟炸糊,下入油鍋炸到浮起,呈金黃色撈出,揀凈碎糊渣,裝盤上桌,隨帶花椒鹽蘸食。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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