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主料: 白蘿卜500克
輔料: 黃豆芽500克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}50克 香菜25克 小麥面粉25克 色拉油80克 鹽5克 味精2克 黃酒5克 胡椒粉2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間6 減肥4
'1.黃豆芽洗凈,用文火煮至酥爛,瀝出清湯,放入精鹽、味精、紹酒調(diào)為清湯。
2.白蘿卜洗凈去皮,切成絲,拌上淀粉;香菜擇洗干凈切成碎末。
3.炒鍋放到火上,放入色拉油燒熱,把浮在蘿卜絲上的淀粉抖落掉,分次下入油內(nèi),略炸撈出瀝油。
4.原鍋留色拉油50克,慢慢撒入面粉,用文火炒至微黃成油面醬盛起。
5.湯鍋放到火上,倒入清湯,放入蘿卜絲,用文火煮酥,調(diào)入油面醬、精鹽、胡椒粉調(diào)味,撒上香菜末即成。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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