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類別:私家菜
主料: 茄子(紫皮、長(zhǎng)}250克
輔料: 蝦仁100克 雞蛋100克 小麥面粉50克 面包屑30克 胡蘿卜30克
調(diào)料: 植物油25克 醋5克 番茄醬15克 白砂糖5克 淀粉(玉米}4克 鹽3克 大蔥5克 姜3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7
'1.將茄子去蒂、皮洗凈,頂?shù)肚谐蓤A片;
2.蝦仁洗凈剁成茸,加入蔥姜末、精鹽,磕入1個(gè)雞蛋,攪拌均勻成餡;
3.另一個(gè)雞蛋磕入碗內(nèi),攪拌均勻;
4.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;
5.蘿卜洗凈,切成象眼片;
6.將切好的茄片兩片疊起,中間夾入蝦茸餡,蘸勻面粉,掛勻蛋液,再蘸上面包渣拍實(shí);
7.炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁幔饌€(gè)下入茄餅炸至金黃色,撈出控油,碼入盤內(nèi);
8.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯敕厌u略炒,放入水,胡蘿卜片、白糖、米醋、精鹽燒開,用水淀粉勾芡,澆在茄餅上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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推薦菜譜: 蠔油芥蘭牛肉 花開富貴 百鳥歸巢 銀耳沙律 山藥香菇雞 大葷野雞紅
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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