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類別:私家菜
主料: 茄子(紫皮、長}300克
輔料: 蝦仁100克 淀粉(玉米}100克 雞蛋50克 小麥面粉30克
調料: 植物油30克 鹽3克 椒鹽2克 大蔥5克 姜2克
指數: 營養6 難易6 時間7
'1.將茄子去蒂、皮洗凈,切成段,再用刀旋成厚薄均勻的片,加少許精鹽略腌;
2.蝦仁洗凈,剁成茸,加入精鹽、蔥姜末,磕入雞蛋攪勻成餡,抹入腌好的茄片內,卷好,蘸勻面粉備用;
3.將淀粉放入碗內,加水攪勻成脆皮糊;
4.炒鍋注油燒至五成熱,將茄卷逐個蘸勻脆皮糊下入鍋內,炸至金黃色,撈出控油,碼入盤內,撒上椒鹽即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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