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主料: 粉皮250克
輔料: 雞肉50克 香菜25克
調料: 豬油(煉制)30克 醬油15克 鹽2克 味精2克 醋10克 料酒10克 大蔥5克 姜2克 香油10克
指數: 營養6 難易6 時間7 養顏3
'1.將綠豆粉皮洗凈,一切兩半,再切成寬約0.6厘米的條;熟雞肉(煮熟)用手撕成細絲;香菜洗凈,切段。
2.鍋架火上,放入熟豬油,燒至七八成熱,下入姜末煸出香味,加入料酒、鹽、醬油、綠豆粉皮和鮮湯等,燒開,撇去浮沫,滾上兩滾,見綠豆粉皮透明時,放入味精拌勻,倒入香油;見開即盛入湯碗內,擺上雞絲、香菜段,撒上蔥絲,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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粉皮:粉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質、維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。...
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