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類別:私家菜夏季養(yǎng)生食譜健脾開胃食譜清熱去火食譜延緩衰老食譜
主料: 茄子(紫皮、長(zhǎng)}500克
調(diào)料: 醋25克 植物油50克 鹽5克 味精5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
'1.將茄子洗凈去皮,切成長(zhǎng)方條。
2.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔度肭讯危灾疗て鸢檿r(shí),下精鹽,味精,炒斷生后烹入醋,翻炒均勻后即可。
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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