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主料: 鴿蛋400克
調(diào)料: 鹽2克 大蔥5克 姜5克 白砂糖25克 醋10克 淀粉(豌豆}5克 植物油30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
'1.將炒鍋上火,加清水2碗,將鴿蛋洗凈下鍋,水開時(shí),加1勺涼水,如此3次,把蛋撈出放在涼水盆內(nèi)浸一下,然后去殼,放入平盤內(nèi),用針把鴿蛋周身扎一遍,以便入味,然后把鴿蛋用淀粉沾勻。
2.把炒鍋置火上,加油,待油熱七成時(shí),將鴿蛋投入,炸成金黃色時(shí),連油一起倒出。把兌好的糖醋汁下鍋,用手勺攪炒,待汁沸時(shí)勾芡,再將炸好的鴿蛋下入,淋上明油,顛翻兩次,即好。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴿蛋:鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分,亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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