輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 鵪鶉蛋250克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}10克 小麥面粉20克 鹽3克 醬油5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間6
'1.將鵪鶉蛋放冷水鍋中,加熱煮熟,取出后放涼水中浸后去皮,一切兩半,在溫水中浸一下,瀝去水,再滾上層干淀粉,放在盤中,將面粉、淀粉調(diào)成稠糊備用。
2.炒鍋置上火,加花生油,油熱后將鵪鶉蛋逐片沾勻面糊,下鍋炸成金黃色撈出,瀝去余油。
3.用清水將蔥、姜、蒜末、白糖、香醋、醬油、精鹽調(diào)成糖醋汁。
4.鍋內(nèi)留少許油,下入糖醋汁,用勺攪動,待糖全部化開時,再用濕淀粉勾芡,最后將鵪鶉蛋逐片投入,淋上香油,即可裝盤食用。特點:酸甜可口,誘人食欲。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
鵪鶉蛋:鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),可補氣益血,強筋壯骨。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 百鳥歸巢 三鮮鵪鶉蛋 明珠油菜心 紅珠鵪鶉蛋玉筍 金銀鴿蛋 巴國團圓雞
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇