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主料: 海蝦600克
輔料: 肥膘肉75克 荸薺50克 生菜(團葉)100克
調料: 鹽4克 味精2克 料酒6克 雞蛋清50克 面包20克 植物油125克 椒鹽20克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.將蝦肉、肥膘肉剁成泥狀,放一容器里,加鹽、味精、料酒、雞蛋清及拍碎馬蹄,用勁向一個方向攪拌成蝦糊狀。
2.白面包去硬皮,用刀切成小粒狀,用手將蝦糊擠成丸子,逐個滾上面包渣待用。
3.鍋放油,旺火燒至五成熱,下入蝦球,用手勺推動以防粘連,待蝦球炸至金黃色,浮起油面時,撈出控凈油裝盤,外圍用洗凈消毒的生菜葉點綴,吃時可蘸花椒鹽。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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