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主料: 豬里脊肉125克
調料: 雞蛋清50克 淀粉(豌豆}15克 豬油(煉制)40克 椒鹽10克 小麥面粉20克 植物油10克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間6
'1.里脊去筋,切成柳葉片備用,將里脊放入碗內,加鹽、淀粉、水、蛋清攪勻,再加植物油10克調勻。
2.坐油勺,用四五成火將里脊逐片下勺,移八成旺火昨成金黃色,外脆里透,出勺盛盤,帶椒鹽。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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