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主料: 雞蛋400克
調料: 白砂糖6克 醋6克 大蒜(白皮)3克 大蔥5克 姜5克 植物油20克 淀粉(豌豆}3克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.將雞蛋逐個磕入油鍋中,炸成形似銀包金的荷包蛋,撈出瀝凈油,取一個荷包蛋放入盤中央,其余荷包蛋每個用刀切成四瓣,拼在盤周圍,組成荷包狀。
2.另起油鍋加熱,下入白糖炒至呈紅褐色時,放入醋、蔥末、姜末、蒜末,添加清湯,燒沸,下入濕淀粉勾濃芡,澆在雞蛋上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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