做法步驟：

'1.將雞肉洗凈，切成均勻大片，用鹽，料酒，胡椒粉腌漬。
2.在湯碗中打散蛋，加牛奶，玫瑰醋，攪勻。在另一個碗中混合面粉，胡椒粉，鹽。
3.將腌好的雞排逐片先蘸蛋汁，再將兩面蘸面粉，胡椒粉，鹽。
4.油鍋燒至八成熱，將雞排逐片入鍋，每面煎約2分鐘，至表皮香酥，雞肉熟即可。

食譜營養：

小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...    詳細介紹

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牛奶：1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...    詳細介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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雞胸脯肉：雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...    詳細介紹

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營養成分：