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類別:私家菜氣血雙補食譜補血食譜補氣食譜營養不良食譜補虛養身食譜
主料: 母雞1000克 火腿1000克
調料: 料酒50克 大蔥15克 姜10克 味精2克 鹽10克 香菜20克 胡椒粉2克
指數: 營養7 難易4 時間4 養顏6
'將整雞從背部開膛去凈內臟,整理干凈,放開水鍋中燙一下撈出,洗凈備血沫,放入在盆中,加蔥,姜,紹酒,火腿,雞湯上屜蒸爛取出蔥姜,加入鹽,味精調味,加少許胡椒粉,香菜葉上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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