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類別:私家菜營養不良食譜健脾開胃食譜減肥瘦身食譜清熱解毒食譜
主料: 兔肉300克 涼粉400克
輔料: 黃瓜100克
調料: 大豆油20克 芥末20克 香油5克 醬油5克 醋2克 味精2克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 白砂糖5克
指數: 營養7 難易5 時間4 養顏2
'1.兔肉洗凈煮熟后切成細絲;黃瓜冼凈去籽后切成細絲,加入少許精鹽拌勻稍腌,擠去水分;涼粉切成韭菜葉寬的絲,放入沸水鍋中焯一下;芥末粉放入碗內,加入開水調成糊,加蓋悶約30分鐘,產生沖鼻辣味備用。
2.腌過的黃瓜絲放入盆內,加入涼粉絲、兔肉絲、熟油、醬油、米醋、精鹽、味精、白糖、香油、蔥花、生姜末和芥末糊,拌勻裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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