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主料: 豬肉(肥瘦}150克 白菜500克
輔料: 雞蛋100克 香菜10克
調料: 姜3克 植物油50克 香油5克 鹽3克 味精1克 大蔥3克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.先將蔥、姜分別去皮、洗凈,均切成末備用;將豬肉剁成餡,加入蔥末、姜末、鹽、味精拌勻待用。
2.將白菜洗凈去葉,放入開水中燙一下撈出,用涼水過涼,撈出控凈水,然后把整白菜幫片成薄片。
3.把片好的白菜鋪在菜板上,再把拌好的肉餡放在白菜幫上,卷成手指粗細的菜卷,然后切成2厘米長的段,立著碼在盤內;然后再把雞蛋打開攪勻,均勻地倒在菜卷上。
4.鍋里放植物油燒熱,將菜卷和雞蛋一起推入鍋內煎,待兩面都煎成金黃色時,放入蔥、姜,大翻個兒后放鹽、味精、清水適量,用小火收至湯汁剩少許時,再翻一個兒,撒香菜,淋少許香油,即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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