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主料: 牛里脊肉400克 桃花50克
輔料: 胡蘿卜50克 洋蔥(白皮)50克
調料: 紅葡萄酒75克 鹽3克 胡椒粉3克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏5
'1.將桃花摘去花蕊,取下花瓣,洗凈,控干牛肉切中塊,撒鹽、胡椒粉,用熱油煎成兩面黃色,胡蘿卜、蔥頭洗凈,均削球,待用。
2.燜鍋里放牛肉塊,加水,淹沒牛肉塊,燜八成熟,放胡蘿卜球、蔥頭球、紅葡萄酒、燜熟,撒桃花瓣、拌勻,片刻出鍋,入盤,即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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紅葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質,對人體發育有不同的補益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現代人每天吃下的大魚...
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