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主料: 豬肉(瘦}300克 肥膘肉200克
輔料: 油皮10克 干豆腐20克
調料: 姜10克 辣椒(紅、尖、干}10克 醬油30克 鹽3克 香油20克 料酒20克 植物油100克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏5 麻辣3
'1.把豬瘦肉與肥膘肉洗凈分別剁成肉餡;姜和干辣椒分別洗凈放在一起剁成姜椒泥;淀粉加水適量調勻成水淀粉約20克。
2.先用干豆腐一張,切成長方形的大片,隨即抹上一層瘦肉餡,再覆上一層肥肉餡,直至抹成三瘦兩肥的肉坯料,待用。
3.另將豆腐皮用沸水泡過,覆在肉坯料上,作肉皮,隨即抹醬油,上籠中蒸透拿出,四面修齊略壓,冷卻后,待用。
3.火上置鍋,待油溫七成,把肉坯料皮向下放鍋中,要不停地晃鍋,炸至皮色紅起泡撈出,切厚長片,皮朝下碼碗中,另把姜椒泥加醬油、食鹽、香油10克、料酒10克,調開澆在碼好的肉中、待用。
4.把澆好的調料扣肉放籠中蒸半小時拿出翻扣平盤中,原汁回鍋,加鮮湯200毫升,著水粉上芡,溜香油10克、料酒10克,出鍋澆在形似虎皮的肉上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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干豆腐:1.豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐絲含有的卵磷脂可...
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