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主料: 羊肉(瘦}1000克
輔料: 豬肉皮200克 白蘿卜200克
調料: 醬油80克 料酒40克 白砂糖40克 大蔥30克 姜10克 八角10克 桂皮10克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏6
'1.羊肉、豬肉皮去毛根洗凈,羊肉浸在冷水中4小時后撈出洗凈,加入肉皮放鍋中,放冷水浸沒原料,用旺火燒至斷血絲時撈出,洗凈。
2.取鍋將羊肉、豬肉皮(用絞肉機絞碎)、蘿卜(改成大塊)、醬油、黃酒、糖、蔥(打結)、姜(拍裂)、茴香、桂皮,加清水850克,蓋上蓋,用旺火燒開后,改用小火燜至豬肉皮碎粒基本溶化,羊肉耐爛,撇去浮沫,揀去蔥、姜、茴香、桂皮、蘿卜。
3.取長方形飯盒,用開水燙過,將羊肉輕輕剝下,表皮向下鋪在飯盒底下,羊肉撕碎,拌勻在湯汁內,倒入飯盒中,冷卻成凍,食時取出切成長6厘米、寬0.5厘米的塊,裝盆即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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