做法步驟：

'1.把豬腰洗凈，用刀從中間片開去除腰臊，在一面適量切十字剞花刀，再切成1厘米寬的條形塊，用少許精鹽、料酒、干淀粉上漿，蔥、姜、蒜切成片，辣椒切小節，用白糖、醋、醬油、料酒、精鹽、味精和水淀粉調成汁。
2.鍋放至火上燒熱，放油適量，辣椒、花椒同下鍋，待辣椒炸到呈深褐色時，腰塊下鍋炒散，放入姜、蔥、蒜稍炒，烹入兌好汁炒熟即可。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素：近年來由...    詳細介紹

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營養成分：