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主料: 兔肉500克
輔料: 花生仁(炒)100克
調料: 辣椒油30克 鹽10克 味精2克 白砂糖6克 豆瓣5克 豆豉3克 醋3克 花椒5克 草豆蔻1克 大蔥50克 姜20克 大蒜(白皮)30克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間6 養(yǎng)顏4 麻辣4
'1.將蔥去根洗凈一半切成段,姜洗凈切片,待用;兔肉洗凈放入沸水鍋中燙去血水,撈出再洗凈,另放沸水鍋內,加入蔥段、姜片、花椒、草果和精鹽,用中火煮至剛熟,將兔肉連湯倒入盆內,待湯溫度下降到40℃左右時,取出兔肉置盤中晾涼,再剁成2厘米見方的塊狀,將剩下的大蔥切成1厘米見方的丁,大蒜拍破后剁成碎末。
2.精鹽、味精、白糖、酥豆瓣、酥豆豉、大蒜末、醋和紅油同放一碗內調勻成味汁,倒入兔丁、酥花生仁和蔥丁拌勻后裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調節(jié)胰島素:近年來由...
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花生仁(炒):1.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;2.花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50...
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