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類別:私家菜健脾開胃食譜氣血雙補食譜補虛養身食譜產后調理食譜
主料: 加吉魚750克
輔料: 香菜10克 香菇(鮮)15克
調料: 料酒8克 鹽5克 醬油5克 醋5克 味精3克 白砂糖5克 大蔥5克 姜5克 淀粉(豌豆}3克 香油3克 花生油50克
指數: 營養7 難易5 時間6 養顏5
'1.將魚去鱗、鰓和內臟,洗凈,在魚身兩側打上斜十字刀,用醬油腌漬好;香菜洗凈,切段。
2.鍋內放花生油燒至八九成熱,下魚炸至棗紅色,撈出瀝去油。
3.鍋內放花生油燒熱,下蔥、姜煸出香味,烹入料酒、醋,加入清湯、香菇、鹽、醬油、味精、白糖和炸過的魚,用小火燜至熟,魚撈出裝盤,去掉蔥、姜、香菇擺在魚上。將湯汁燒開,用濕淀粉色薄芡,撒上香菜段,淋上香油澆在魚上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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