輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 柳松茸120克 黃花菜50克 油皮200克
調料: 鹽3克 植物油50克
指數: 營養7 難易5 時間7
'1.將精鹽加適量開水攪拌均勻,撒在豆腐皮上使其變軟。
2.水發柳松茸、金針菜切成段。
3.鍋放油燒熱,放入柳松茸、金針菜及少許精鹽煸炒,然后均勻地鋪在豆腐皮卷成卷,置蒸籠用大火蒸8分鐘,放入油鍋中煎至金黃色,出鍋瀝油,盛盤。
黃花菜:黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,...
詳細介紹
推薦菜譜: 肉絲鮮花菜 毛血旺 肉片湯 鮮黃花雞絲湯 紹子魷魚 熘素柴把鴨
柳松茸:柳松茸蛋白質營養豐富,其中蛋白質中有18種氨基酸,人體必需的8種氨基酸含量齊全,賴氨酸的含量高達1.75%,經常食用,能增強記憶。還含有葡聚糖、菌蛋...
詳細介紹
推薦菜譜: 松茸松球魚 茶樹菇燒排骨 干鍋茶樹菇 柳松茸燒冬筍 涮椒鱔絲 素雞燒柳松茸
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
詳細介紹
推薦菜譜: 炆豆腐盒 芥菜黃魚卷 炸蝦醬腐皮卷 五彩疙瘩絲 炸菠菜脯 煎素豆魚
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇