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主料: 鴨掌800克 生菜(團葉)200克
調料: 姜5克 醬油5克 鹽3克 醋20克 香油10克
指數: 營養7 難易5 時間7 減肥3 養顏4
'1.生菜洗凈,切成長3厘米的段,放入沸水中略燙,用涼水過涼;
2.鴨掌放入沸水鍋中煮至剛剛熟時撈出,趁溫熱時從鴨掌背面順骨骼用刀劃破皮,將骨頭架子剔出,每個鴨掌從中間一切兩半;
3.另將精鹽、醬油、香油和醋同放一個碗內調成味汁;
4.生菜放入盆內,鴨掌用沸水略燙過涼后擺在生菜上面,撒入姜末,澆入調味汁,拌勻裝盤即可上桌食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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鴨掌:...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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