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類別:私家菜圍孕期食譜孕婦食譜動脈硬化食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 蝦仁250克
調(diào)料: 料酒5克 雞蛋清20克 淀粉(豌豆}5克 鹽2克 植物油50克 大蔥5克 醬油20克 姜3克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間8
'1.將蔥、姜切末;淀粉加水調(diào)濕。
2.將蝦剝成蝦仁,放入雞蛋清、淀粉、鹽拌勻,浸漬半小時。
3.鍋內(nèi)放入植物油燒開后,放入蝦仁,邊炸邊用筷子剝開,以免粘連,炸至蝦仁呈淺紅色時撈出,瀝去油。
4.將炸蝦仁的油倒出,再將蝦仁放入鍋里,再倒入醬油、料酒、蔥、姜末烹一下即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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