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主料: 白菜600克
輔料: 黃瓜50克 柑橘70克
調料: 花椒2克 辣椒(紅、尖、干}5克 白砂糖5克 醋3克 鹽5克 植物油15克
指數: 營養7 難易6 時間1 減肥6 養顏6 麻辣1
'1.將白菜去掉老幫和葉,單留白嫩的幫子,切成5厘米長的筷條形,用水洗凈后加鹽少許浸漬一刻鐘。
2.將紅干辣椒用熱水泡軟,切成斜刀塊,去掉籽備用。將浸漬好的白菜條去掉水分加適量糖醋拌勻成酸甜適口時,鍋內放素油少許燒熱后放入花椒炸黑撈出不要,再放入紅辣椒塊稍炸,待辣椒鮮紅時即將油和辣椒倒入白菜里一熗,拌勻后用一盤扣住,腌浸4小時即可裝盤。
3.裝盤時,將黃瓜以45°的角度斜切成大片,每兩片對成一個樹葉形,多余的部去分去掉,圍在盤的外圈,將桔瓣彎著放在樹葉的中間,然后將白菜條放在盤中堆成圓包形,并將紅辣椒點綴在白菜上邊此菜即成。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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柑橘:1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;3...
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