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主料: 白菜2000克
輔料: 柿子椒150克
調料: 姜50克 辣椒(紅、尖、干}30克 鹽3克 白砂糖5克 醋5克 香油5克 味精2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間3 養(yǎng)顏3 麻辣5
'1.白菜只取用六、七層緊裹的菜心,沖洗干凈后,切成5厘米長、1厘米寬的段,放盤內,撒上精鹽腌40分鐘,取出擠干水,放盤內。
2.鮮紅柿椒去蒂和籽,洗凈,切成細絲,撒在白菜段上;鮮姜刮皮,洗凈,切成細絲,也撒在白菜段上。
3.白糖、醋混合,攪拌后,倒在白菜段上;干紅辣椒放水中泡軟后,去蒂和籽,洗凈,切成細絲備用。
4.鍋置火上燒熱,放入香油,油熱后,放入紅辣椒絲炸,見辣椒變色后,將油澆在白菜段上,速用碗將盤扣住,燜30分鐘后,加味精拌勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節(jié)空氣特別...
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柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng),維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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