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主料: 土豆(黃皮)250克 豬肋條肉(五花肉)250克
調料: 大蔥5克 姜5克 色拉油50克 料酒50克 白砂糖15克 醬油30克 鹽2克
指數: 營養7 難易6 時間4
'1.馬鈴薯(土豆)洗凈后去皮,切成滾刀塊,鍋中入油250克燒熱,放入馬鈴薯塊,用漏勺不斷翻動馬鈴薯塊;
2.等馬鈴薯塊炸成金黃色時撈出瀝油;
五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開。燒沸后略煮一會兒(將血水浮沫去除干凈)撈出,再用冷水洗凈;
3.把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干,用大火將鍋燒熱入油,放入姜片爆香;
4.放下肉塊,煸炒肉塊至出油;
5.加入料酒翻炒,再加醬油炒勻肉塊,加水至肉塊剛淹沒。
6.加鍋蓋,用大火將水煮沸加糖,用勺炒勻。轉小火鍋蓋燜燒;
7.放入炸好的馬鈴薯塊,把肉覆蓋在馬鈴薯塊上繼續燜燒;
8.燜燒至馬鈴薯塊上汁;
9.加少許鹽,轉大火收汁,并輕輕翻炒;
10.等肉汁呈厚稠狀即可裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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