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主料: 童子雞500克
輔料: 青椒50克 辣椒(紅、尖、干}50克
調料: 植物油50克 辣椒油15克 香油10克 腐乳(紅)10克 生抽5克 料酒10克 鹽3克 味精2克 孜然2克 五香粉2克 八角3克 桂皮2克 肉豆蔻2克 丁香2克 姜3克 大蔥5克 大蒜(白皮)4克
指數: 營養7 難易6 時間4 麻辣8
'1.姜去皮切片,蔥切段,大蒜剁細成茸;
2.將雞剁成塊,加入姜片、蔥段、料酒、南乳醬、孜然粉、五香粉、生抽、精鹽拌勻腌入味;
3.青紅尖椒洗凈分別切成段;
4.炒鍋注入油燒至八成熱,下入雞塊炸至棗紅色,撈出控油;
5.炒鍋注油燒熱,下入大料、桂皮、肉豆蔻、丁香爆出香味;
6.鍋內放入炸好的雞塊,烹入料酒稍煸,加水、精鹽、味精小火燒至雞塊入味;
7.去除香料,收干湯汁,淋入香油裝盤;
8.炒鍋注油燒熱,下入青紅椒段、蒜茸煸炒,加精鹽、味精炒勻,淋入紅油(辣椒油),澆在雞塊上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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