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主料: 鴨梨600克 雞肉800克
調料: 大蔥10克 姜10克 醬油15克 鹽3克 白砂糖5克 料酒10克 淀粉(豌豆}10克 植物油25克 香油5克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.將蔥姜洗凈,蔥切段,生姜切片。
2.鴨梨洗凈,切塊如橘瓣狀。
3.將雞肉洗凈剁成核桃大的塊。將雞塊放入沸水中焯透,撈出,用涼水沖掉血沫。
4.將鍋中煮雞的原湯撇去浮沫,備用。
5.炒鍋中放入植物油燒熱,放入白糖炒至棗紅色時,加入蔥姜,煸炒出香味,放入雞塊翻炒。
6.待雞塊上色時,烹放料酒、醬油,倒入原湯,加鹽、白糖一同煮開,撇去浮沫,再用小火燉。
7.雞塊燉熟后,加入鴨梨塊,煮3分鐘,淋上香油,加淀粉勾芡,即可出鍋。
8.出鍋盛盤時,將雞肉塊放盤中間,鴨梨塊放周圍。
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