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主料: 雞胸脯肉200克 蝦仁130克
輔料: 肥膘肉50克 雞蛋100克
調料: 黃酒25克 大蔥15克 姜10克 番茄醬25克 小麥面粉75克 鹽3克 味精2克 植物油70克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.先雞脯、蝦仁、肥肉剁碎,加適量雞湯、紹酒、鹽攪勻備用。
2.雞蛋打碎攤兩張雞蛋皮,再打一個雞蛋加適量面粉攪勻備用。再將一張蛋皮鋪在案板上抹上蛋糊,放上雞茸泥抹平,再抹上蛋糊鋪上另一張蛋皮撒上面粉,用梅花模具扣成梅花形備用。
3.勺內放油,燒至七成熱時放入扣好的繡花雞餅炸呈金黃色倒入漏勺內,勺內留適量油放蔥、姜炒香,放入番茄醬炒透,加入紹酒和適量雞湯,加入白糖、鹽放入炸好的雞餅煨透,再用旺火將汁收濃出勺裝盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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