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主料: 牡蠣(鮮}600克 鲆200克 豬里脊肉200克
輔料: 雞蛋清50克 雞蛋黃50克 小麥面粉70克 淀粉(玉米}25克
調(diào)料: 大蔥6克 姜4克 鹽5克 黃酒5克 香油4克 花生油75克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
'1.蔥、姜搗碎取蔥姜汁備用;
2.淀粉(25克)放碗內(nèi)加水調(diào)制出濕淀粉(50克)備用;
3.蠣黃(牡蠣)用清水洗凈,下入開水中氽過撈出控凈水分,放在碗內(nèi),加入蔥姜汁,精鹽、味精、黃酒、香油拌勻入味.
4.將偏口魚(鲆)肉、豬里脊肉分別片成薄片15片,逐片包上1個(gè)蠣黃,卷成魚,肉卷備用;
5.濕淀粉、雞蛋清、面粉調(diào)成蛋清糊;
6.濕淀粉、雞蛋黃、面粉調(diào)成蛋黃糊;
7.炒鍋內(nèi)放入花生油,用中火燒至六成熱時(shí),將魚卷、肉卷分別沾勻蛋清糊、蛋黃糊下鍋炸熟使之分別呈白色、金黃色;
8.將白色卷擺盤中間,黃色卷圍在盤的四邊,外帶花椒鹽上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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