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主料: 豬肋條肉(五花肉)500克
輔料: 油菜150克
調料: 植物油20克 醬油5克 醋2克 料酒5克 白砂糖2克 大蔥5克 桂皮1克 八角1克 姜1克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.將豬肉刮洗干凈,下入開水鍋煮至八成熟,撈出擦干,抹上醋、醬油,再下入九成熱油內炸至肉皮起泡有皺紋,撈出控油;
2.炒鍋放入醬油、蔥結、料酒、白糖、米、桂皮、肉湯、豬五花肉燒開;
3.撈出晾涼,切成片,皮朝下碼放在有姜絲的碗內,倒入原湯,上鍋大火蒸至肉熟爛取出;
4.油菜擇洗干凈,切成段,下入開水鍋氽熟,放在肉片上,扣入盤中即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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油菜:1.降低血脂:油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,并從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中...
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