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主料: 鵝肉150克
輔料: 芝麻75克 威化15克
調(diào)料: 鹽2克 黃酒8克 雞蛋100克 植物油40克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5
'將鵝肉切為長方形的厚片,用精鹽、紹酒腌數(shù)分鐘,加入蛋漿拌勻,粘上芝麻,用手輕力壓實使其粘牢,燒鍋放油,把鵝脯排放在鍋中,用半煎炸法至熟,放在碟中,將威化伴邊便成。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鵝肉:鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。鵝蛋含蛋白質(zhì),油脂,卵磷脂,維生素,鈣、鎂、鐵等。鵝肉蛋白質(zhì)的含量很高,富含人體必需的多種...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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威化:威化餅中的奶油脂肪含量十分高,每一塊有43個千卡路里,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易察覺。其實,三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過200卡路...
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