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主料: 青魚500克
調料: 桂皮5克 料酒10克 鹽5克 白砂糖15克 醬油10克 五香粉5克 味精3克 茴香籽[小茴香籽]3克 大蔥10克 姜10克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.熏青魚段洗凈,切成薄片,用醬油、鹽、料酒調拌,腌10分鐘,過油炸成金黃色時取出晾涼。
2.將桂皮、茴香、蔥、姜、鹽、醬油、糖和味精加少許水熬成汁,炸好的魚片放在汁里浸泡半小時,取出切成小條盛盤,撒上五香粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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青魚:1.青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外,還含豐富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;2.魚肉中富含核酸,這是人體細胞所必須的物質,核酸食品可延...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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