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主料: 豬肝500克
輔料: 土豆(黃皮)500克
調料: 小麥面粉50克 鹽5克 胡椒粉2克 辣醬油15克 植物油50克 黃油75克
指數: 營養7 難易6 時間5 麻辣5
'提前把土豆洗凈煮熟去皮搗成土豆泥;把豬肝洗凈,剔去筋皮,切成一份兩片,撒鹽、胡椒粉,粘上面粉用熱油煎上色,熟后控去油,放黃油稍煎,用辣醬油烹之,起鍋時配土豆泥,澆原汁即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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豬肝:1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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土豆(黃皮):1.和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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