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主料: 雞肫200克 香菇(鮮)150克
調(diào)料: 味精2克 鹽4克 白砂糖15克 豬油(煉制)40克 香油50克 大蔥10克 姜10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5 養(yǎng)顏3
'1.將水發(fā)香菇擇好洗凈,放在碗里,加入豬油,蔥段,姜片,清湯上屜蒸爛取出待用;
2.雞胗洗凈,去掉里外皮,每個切成四塊,用開水燙一下,再用清水洗凈,加上清湯,精鹽,料酒,姜米,蔥末上屜蒸爛取出備用;
3.炒勺下入豬油,白糖炒至呈金紅色時,下入雞胗翻炒幾下;
4.待雞胗金紅色時,調(diào)入味精,精鹽,料酒,清湯燒開,放到微火上燜至湯汁濃時,下入蒸好的香菇煨入味,淋上香油,倒入盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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