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主料: 雞腿500克 豬肉(瘦}417克
輔料: 櫻桃150克 火腿腸100克
調料: 雞蛋清200克 大蔥10克 姜10克 鹽5克 料酒10克 味精3克 菱角粉10克
指數: 營養7 難易6 時間5 養顏4
'1.將雞腿洗干凈,剔去雞骨,捶扁后撒上菱粉、精鹽、味精。
2.豬肉洗干凈,斬成末,放入碗內,加入少許精鹽、味精,用筷拌勻。
3.把拌勻的肉末抹在雞肉上,用刀輕輕地斬,待肉末斬入雞肉中時,將雞肉放入盤內,加入蔥絲、姜片、料酒,上籠蒸熟取出。切成小片,皮朝下碼入盤內。
4.雞蛋清打泡后,放入少許精鹽,用筷拌勻,然后澆在雞肉上,再用蔥絲、瘦火腿末在蛋清上擺成圖案,上籠稍蒸,取出櫻桃圍好邊即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2.櫻桃營養豐富,具有調中...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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