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主料: 香蕉400克 蝦仁100克
輔料: 雞蛋50克
調料: 料酒10克 姜5克 大蔥5克 鹽3克 白砂糖5克 醬油5克 植物油20克 雞精1克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆}20克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將蔥、姜分別去皮、洗凈,蔥切成段,姜切成末,備用;將香蕉去皮切成三角形丁粒,沾上淀粉、蛋清炸透備用。
2.蝦仁吸干水分,加料酒拌勻略腌,再加淀粉抓勻備用。
3.炒鍋下植物油,爆香姜、蔥,投入香蕉粒、蝦仁略炒,用其余調料加淀粉打芡,炒勻上碟。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香蕉:1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量;2.香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;3.香蕉能緩和胃酸的刺激...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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