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主料: 豆腐干300克
輔料: 香菜50克
調料: 姜5克 姜汁5克 白醬油5克 白砂糖5克 鹽3克 味精1克 香油3克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.炒鍋置火上,放入香油燒熱,澆在放有生姜絲的碗內,加入白醬油、白糖、精鹽、味精和濃生姜汁對成的調料汁。
2.白豆腐干批成薄片后改切成絲,投入涼水內沖洗一下,撈出瀝干水分,放入沸水鍋內焯兩次,取出瀝水后裝入盆內;香菜摘洗干凈后切成段,放在豆腐干絲上,澆入調料汁,拌勻裝盤即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
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