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主料: 羊肉(肥瘦}350克
調料: 香油10克 花椒2克 料酒10克 醬油10克 白砂糖5克 味精3克 大蔥5克 淀粉(玉米}3克 甜面醬5克 八角2克 鹽3克
指數: 營養(yǎng)7 難易6 時間6
'1.將羊肉煮熟去皮,改成四分寬,四分長的條,在盤內碼整齊,備用;
2.坐勺,打香油,炸大料瓣,熗蔥末,打面醬,待面醬炸熟,烹料酒,醬油,打高湯,下白糖,把羊肉條留在勺里,旺火開勺,移微火燜至湯余二成時,下味精,鹽找口,掛芡,放花椒油,翻個出勺,上平盤。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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