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主料: 金針菇150克 雞胸脯肉300克
輔料: 雞蛋25克
調料: 蔥汁10克 姜汁5克 鹽3克 豬油(煉制)20克 料酒10克 胡椒粉2克 淀粉(玉米}3克 味精1克 雞油2克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將金針菇去其根部,清洗干凈,切成細粒;
2.雞脯肉去筋,用刀背捶成泥,然后放入碗中加入鹽、姜蔥水、胡椒粉、豬油、雞蛋清、干細淀粉拌勻待用;
3.將金針菇粒放入雞泥中和勻,用手擠成丸子,然后裝入盤中,上籠旺火蒸熟取出;
4.另鍋燒鮮湯至開,調入鹽,用淀粉勾成清二流芡,放入味精、雞油和勻,起鍋淋在雞泥丸子上成。
金針菇:1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱...
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