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主料: 豬肉(瘦}150克 豆腐(北}400克
輔料: 雞蛋150克 洋蔥(白皮)50克
調料: 色拉油30克 大蒜(白皮)5克 豬油(煉制)25克 黃酒10克 胡椒粉1克 鹽3克 味精2克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.豬腿肉洗凈剁切末,加上用豬油炒過的洋蔥(切末)末,加紹酒、鹽、胡椒粉、蛋液、干淀粉攪拌成肉餡,擠成小丸子,下溫油煎黃。
2.油爆香蒜(剁茸)茸,下豆腐(切丁)丁,加水煮沸,加入丸子、味精,高火3分鐘即成。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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